Selen


Detta mina vänner är vad vi behöver äta för att få i oss dagsbehovet av Selen- tre Paranötter. Selen finns i alla kroppens celler. Det ingår i antioxiderande enzymer som skyddar mot fria radikaler och därmed en mängd sjukdomar och åldrande. Selen stärker hjärtat och andra musklers funktioner, verkar uppbyggande för levern, förebygger hjärtsjukdomar och stress, stärker immunförsvaret och förstärker effekterna av vitamin E.

Så vill du förebygga åldrandet, slippa sjukdomar och förebygga stress, släng ner en påse Paranötter i korgen nästa gång du går och handlar. Dessutom är de goda och perfekt som ett litet snacks mellan jobbet och hemmet eller på kvällen när du är sugen på något att äta. Jag älskar dessa enkla tips, så lätta att ta till sig!


Av: admin
10 September : Kommentera (0)
Taggar: , , , ,

Sprid — Twitter, Delicious, Facebook, E-mail

Att välja vegetariskt


Jag funderar starkt på att börja äta mer vegetarisk mat. Inte ta bort köttet helt, men nästan. Fokusera mer på grönsaker och fisk än en blodig biff. Vi äter på tok för mycket kött av olika slag, flera gånger i veckan, vilket verkligen inte är att rekommendera då det faktiskt sägs vara cancerogent. Nu till problemet. Jag kan för lite om vegetarisk mat och behöver expertråd. Så sitter ni inne med en hel massa kunskap om ämnet samt har en hop av schyssta enkla recept, dela dem med mig! Å, kaaaanske att det bästa receptet belönas på något sätt. Jo,vi säger så.

Det finns en anledning till att jag nu ska ta steget in i den vegetariska världen. Man blir sjukt mycket snyggare och huden mår också bättre av att välja det grönare alternativet i matväg.


Av: admin
4 April : Kommentera (0)
Taggar: , , ,

Sprid — Twitter, Delicious, Facebook, E-mail