D- Vitamin


Solen är den största källan till D- vitamin. Vi har de senaste 10 åren matats med information om hur farlig solen är och att vi måste skydda oss mot solens strålar med solskydd och kläder etc för att förebygga hudcancer. Men genom att överskydda sig mot solen eller om man inte kommer ut lika mycket riskerar man att inte få tillräckligt med D- vitamin. Det har visat sig att brist på D- vitamin har en direkt koppling till många allvarliga cancersjukdomar, sockersjuka och benskörhet.

Några av USA:s främsta forskare menar att D- vitaminbrist kan orsaka cancer till större grad än själva solen. I en undersökning följde forskarna 1200 kvinnor under 4 år som tog tillskott av D- vitamin regelbundet och de minskade risken att utveckla cancer med hela 60%. D- vitamin brist har också satts i samband med tillstånd av kronisk smärta och depression, men det finns inget vetenskapligt bevis på detta.

Annat sätt att få i sig D- vitamin är genom viss mat som fet fisk, som lax eller makrill samt mellan mjölk, ägg och en del typ av kött. D- vitamin lagras i kroppen och och det som bildats av solen kan täcka behovet under vinterhalvåret. Men, hur gör man då om man inte vill vara i solen för att inte få cancer, bli rynkig och få en massa solskador?

Hudvårdsmärket Beauté Pacifique har utvecklat en kräm så att man fortfarande kan skydda sig mot solen, men ändå få i sig tillräckligt med D- vitamin. Den kallas D- Force och tillför rikliga mängder D- vitamin till kroppen. Då D- vitamin upptas bäst genom huden, är krämen en naturlig väg att tillföra huden D-vitamin. Krämen innehåller även 3 olika A- vitaminer som motverkar åldersförändringar på hela kroppen. Krämen finns både för ansikte och kropp och används både morgon och kväll.


Så ska man jobba hela sommaren och sitta inne, eller om man inte tycker om att vistas ute i solen, så kan detta vara ett alternativ. Återigen så handlar det inte om att ligga och pressa i solen utan solskydd för att uppnå den perfekta brännan utan bara genom att röra sig ute i solen i måttliga doser gör gör att man får i sig D- vitamin. Det är aldrig fel att äta D- vitamin tillskott på vintern om man känner sig trött och deppig, du blir helt klart piggare och orkar mer!


Av: admin
9 June : Kommentera (0)
Taggar: , ,

Sprid — Twitter, Delicious, Facebook, E-mail